薔薇色脳だよ

薔薇色脳の本を読んだ

脳は怠け者で

変わりたくないんだ

そんなことに

気づかせていただきました

いくつか拾い書きします

いい本だと思います

CDも付いてるよ(^_^)

幸せの記憶を思いだす

その時につらい記憶を思いだす

つらいことを乗り越えて今があるんだと

人さし指を出して素早く左右に振る

それを目で追いながら

いやなことを思いだす

いやな気持ちが軽くなる

あなたが明るくなること

本気で楽しめるものを

見つけること

脳は基本的に休むのが好き

落ち込むとは思考ストップの回路

この回路を作らない

目標に向かって進んでいく

自分を具体的にイメージする

新たな居心地のよい場所を作る

ゴールを作る

本気で夢見て

本気でイメージする

脳はもともと手抜きが大好き

いちばんの手抜きとは

思考停止状態

他人にそのまま従う

洗脳されている状態が楽

そうしておてさけば楽

居心地がいい

そもそも脳は変化をきらう

ダイエットは

スリムな自分=居心地がよい

にすること

いままでの自分が

想像もつかなかったような

真新しい趣味をはじめる

なにがあっても

ああ幸せ

と思う

それが大事

悩みの根を断ち切るには

縛られることで居心地がよいと

感じることをやめなければいけません

一刻も早く

その居心地のよい場所から出ましょう

出るために必要なことは

ゴール

自分が何を本当に欲しているのかを

知ること

以上 拾い書きです

^ ^ 一歩、前に進みましょう^ ^

薔薇色脳